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Dormir
--> N'est-ce pas bon?

Je suis certaine que tous les trucs de méditation, d'exercices de détente et de produits naturels aident grandement à la santé, et moi-même j'essaie d'en faire le plus possible.  Cependant, il peut nous arriver d'oublier l'essentiel.  On stress avec nos journées et avec toutes nos activités pour garder la forme...Mais est-ce que dormir ne serait pas la meilleure solution pour notre santé?  Je remarque tellement la différence quand mon sommeil est régulier, bonne humeur, peau neuve donc moins de boutons, et je vois la vie de façon plus optimiste.  Médicalement aussi, c'est prouvé...Dormir prévient plusieurs maladies cardiaques...

Alors profitez-en et dormez, parce que le sommeil a ce grand avantage d'être GRATUIT!!!

Ecrit par andree, le Lundi 29 Novembre 2004, 21:00 dans la rubrique "Santé".


Commentaires :

  profMarjo
profMarjo
29-11-04
à 21:15

Personnellement, je suis 100% d'accord avec toi. Il y a rien de mieux qu'une bonne nuit de sommeil pour récupérer, déstresser, relativiser, etc...

  AngeDeCristale
AngeDeCristale
30-11-04
à 13:27

Je dormirais 24 heures en ligne !

Ahhhhhh  ! Tu as raison et tu me fais rêver ! Il est vrai que dormir est bénéfique pour le système et que nous ne prenons pas assez le temps de la faire. Personnellement, je manque de sommeil et c'est vrai que quand je dors mieux, je me sens bien mieux ! 

  -BiBi-
-BiBi-
01-12-04
à 22:47

Problème de dodo!!!

Moi c'est très spéciale, je suis prise dans un cycle visieux...
Je ne m'endors jamais le soir et je fais une sorte d'insomie... je ne suis pas capable de mettre à off! Je programme ma journée du lendemain et rendu le matin je ne me réveille plus, je suis comme prise dans mon sommeil incapable de me lever. Donc je dors des 12h mais je suis toute débalancée pareil et cela ne me repose pas du tout, en plus que je suis antihoraire à tout le monde. Il faudrait que je trouve un remède car en plus je suis une adepte du snooze!!! Ah au secours, je me fais peur moi-même!!!

  AngeDeCristale
AngeDeCristale
01-12-04
à 23:20

Re: Problème de dodo!!!

Salut, oh pauvre toi que je comprends ! Tu devrais lire le restant des articles du site. Tu y trouveras pleins de trucs contre l'insomnie, comme te concentrer sur ta respiration par exemple. Cela t'empêchera de penser ! 

  AndreeAnne
AndreeAnne
03-12-04
à 17:42

On m'a consacré la "spécialiste du dodo" parce que c'est probablement ce que je préfère faire! C'est vrament le seul moment où on se sent à 100% bien. À quand les vacances pour que je puisse pratiquer mon "sport" préféré?

  AngeDeCristale
AngeDeCristale
07-12-04
à 17:38

À quand le dodo?!

Je suis d'accord avec toi ! J'ai bien hâte, moi aussi, de pouvoir dormir sans me sentir coupable. Parce que là, quand je dors trop, je me dis que j'aurais pu être en train de faire des travaux.....Ahhhhhhhhh !!
Vive les vacances ! 

  Gazou
04-12-04
à 16:43

Dormir ?? hahaha

Un enfant ça nous rappelle qu'il faut dormir croyez moi !
Lorsqu'il se réveille la nuit, c'est très dur de se réendormir après ! Je fais de l'insomnie et lorsqu'il est le temps de se lever le matin, bébé est en forme, mais maman est maganée..
Pas évident ! et dormir durant l'après midi, j'ai bien de la misère moi, ça marche pas ! Je dors quand je peux hein !

  AngeDeCristale
AngeDeCristale
15-12-04
à 18:08

Nous allons enfin pouvoir dormir !

Je vous annonce que l'agonie en est terminée et que nous, étudiants éreintés, allons enfin pouvoir dormir. Un sommeil long et reposant m'attend et j'imagine que vous aussi !